Aikyn.KZ парақшасынан алынған ақпаратқа сәйкес, Qazaq24.com хабарлайды..
«1001 түн» бағдарламасында қонақта болған әнші Алтынай Жорабаева сымбатын қалай сақтайтынын айтты, – деп жазды Aikyn.kz.
Әнші әр жүктілігінде салмақ қосып, содан кейін қалпына келуге бар күшін салатынын айтты. Екі жыл бұрын сәбиін өнерге әкелген өнер иесі қазір қырық келіге жуық салмақтан қалай арылғанын айтты.
«Менен көп қыздар қалай арықтағаным жайлы сұрайды. Бірақ бұл менің тәжірибемде бірінші рет емес. Себебі мен әр жүктілігімде 40 келіге дейін салмақ қосамын. Менің беретін кеңесім – тамақты аз жеу керек. Мен өз денсаулығыма өзім жауапты болғандықтан дұрыс тамақтанамын. Осы жолы жаттығуды күшейттім, өзімді тыйдым. Ас үйге кірмедім. Тіпті, күйзеліске түсе жаздадым», – дейді әнші.
Сараптама, зерттеу мақала, күнделікті өзекті ақпаратты «Айқынның» TELEGRAM арнасынан табасыз.