Чем могут быть опасны для здоровья мандарины диетолог

Даже у здоровых людей чрезмерное увлечение этими цитрусовыми может спровоцировать нежелательные реакции, предупредила диетолог Антонина Стародубова, сообщает Total.kz со ссылкой на РИА «Новости».

«Большое количество мандаринов способно вызвать псевдоаллергический ответ организма, который проявляется в виде кожных высыпаний и зуда. Кроме того, избыток фруктозы и пищевых волокон, содержащихся в мандаринах, может привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта. К таким диспепсическим явлениям относятся вздутие живота, повышенное газообразование и расстройство стула», —разъяснила специалист.

Эскперт напомнила о важности умеренности и рекомендовала включать мандарины в рацион в разумных количествах, чтобы праздничное лакомство не обернулось проблемами со здоровьем.