Родной лес против джунглей: что лучше успокаивает психику

Звуки привычной природной среды оказываются более благоприятными для психоэмоционального состояния человека, чем аудиозаписи экзотических ландшафтов. К такому выводу пришли исследователи, изучившие влияние различных природных звуков на уровень стресса и общее самочувствие, передает Liter.kz со ссылкой на Journal of Environmental Psychology.

В рамках эксперимента специалисты сосредоточились не столько на разнообразии звуков, сколько на том, как они воспринимаются слушателями. Выяснилось, что решающим фактором становится узнаваемость: знакомые сигналы окружающей среды воспринимаются как более комфортные и безопасные. Именно это, по мнению авторов, усиливает расслабляющий эффект.

Анализ показал, что даже непродолжительное воздействие природных звуков само по себе способствует снижению стресса. Однако максимальный эффект наблюдался в тех случаях, когда речь шла о привычных акустических пейзажах. Звуки умеренной климатической зоны вызывали больше положительных эмоций, чем насыщенные и непривычные тропические шумы.

Чем легче участники распознавали звуки птиц или животных, тем выше они оценивали их приятность. В то же время сложные и незнакомые звуковые картины иногда, напротив, снижали эмоциональный отклик.

Авторы подчеркивают, что психологический эффект определяется не богатством экосистемы как таковой, а тем, насколько она близка и понятна человеку на уровне восприятия.