По информации сайта Nur.KZ, передает Qazaq24.com.
Казахстанская актриса Альмира Турсын, сыгравшая в фильме "Томирис", поделилась своими заметками, как восстановиться после родов и не потерять себя в декрете, передает NUR.KZ.
В конце января Альмира Турсын стала мамой во второй раз. Актриса ведет размеренную жизнь в декрете и не забывает о совершенствовании себя как личности.
Молодая мама признает, что самое главное - это здоровье и не стоит торопиться прийти в форму, а дать своему организму время. Нужно помнить, что трудности с младенцем временны, считает актриса.
Она также убеждена в том, что необходимо делить задачи между родными, чтобы мама малыша смогла немного отдохнуть и набраться сил. Кроме того, для женщины важна физическая активность - танцы, ходьба, но не нагрузка.
"На сегодня свое восстановление я оценила бы на 30 процентов, даже влезла в дородовые джинсы! Я довольна, продолжаю свой путь", - поделилась она.
Альмира поделилась фото с дочерью, снятые во время прогулки на свежем воздухе.