Али Окапов рассказал секрет борьбы с отеками на лице

Казахстанский певец Али Окапов рассказал своим подписчикам о способе, который помогает ему справляться с отеками на лице, передает Liter.kz.

Артист часто совершает перелеты между городами и хорошо знает, как быстро появляются отеки после длительных поездок.

“Как обычно иду на тренировку. Up-date по моему отеку – все еще есть. Чуть-чуть осталось, рассасывается намного дольше, чем я думал… Сейчас иду в зал отчасти из-за этого. Потому что любой отек, после перелетов, например, хорошо рассасывается, когда ты идешь и хорошенько поработаешь физически”, – сказал он.

Таким образом певец рекомендует физическую активность после перелета как один из способов ускорить рассасывание отеков и сохранить свежий вид лица.

Помимо физической активности, специалисты советуют несколько способов, чтобы ускорить снятие отеков:

Холодные компрессы или массаж лица – стимулируют микроциркуляцию и уменьшают припухлость. Увлажнение кожи и достаточное потребление воды – помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Ограничение соли и алкоголя – сокращает задержку жидкости. Сон с приподнятой головой – улучшает отток жидкости и снижает отечность утром.