Держать удар и оставаться собой: Ангелина Лукас о пути к мировым титулам

Бокс часто называют мужским спортом, но для Ангелины Лукас он стал способом обрести уверенность и внутреннюю опору. Она говорит: "Я оставлю все силы, всю себя на ринге, но сделаю так, чтобы флаг Казахстана поднялся". За годы тренировок она поняла, что сила — это не только мышцы, а умение управлять собой, не поддаваться страху и сохранять уважение к сопернику.

Liter.kz поговорил с Ангелиной о ее пути, о том, как спорт помогает женщинам менять представление о себе, и о том, как сильно в Казахстане любят бой.

Ангелина рассказала, что боксом она начала заниматься, когда ей было 12 лет. До этого около шести лет она занималась спортивно-бальными танцами.

"Но, несмотря на годы тренировок, у меня не было ощущения, что это — мое. Мне всегда хотелось чего-то особенного, чего-то, что отличало бы меня от других", — рассказала Ангелина Лукас.

В Казахстане бокс один из самых уважаемых и популярных видов спорта. С детства девушка смотрела фильмы о боксерах, о профессионалах, которые добивались невероятных высот.

"Я восхищалась их стойкостью, характером и мечтала быть похожей на них. Я представляла, как однажды сама буду выходить на ринг, завоевывать чемпионские пояса, становиться известной и влиять на других людей, вдохновлять спортсменов, мотивировать их идти вперед, несмотря на трудности. Моя мечта была стать чемпионкой мира", — поделилась Ангелина.

Ангелина рассказала, что в школе над ней часто смеялись одноклассники:

"У меня были кудрявые, пышные волосы, и это вызывало насмешки. В возрасте 12–13 лет многие сталкиваются с таким, когда кто-то подшучивает или пытается задеть. Мне тогда хотелось быть сильной, чтобы никто не мог меня обидеть. Несмотря на то, что я была маленькой, у меня всегда был сильный характер и дух”.

Папа Ангелины говорил:

"Если хочешь уметь постоять за себя — надо на бокс".

Отец Ангелины инструктор по рукопашному бою, десантник, и иногда держал лапы, обучал первым ударам будущую чемпионку. Но однажды девушка сказала ему твердо:

"Папа, я хочу заниматься боксом серьезно, чтобы со мной работали каждый день".

Папа девочку в зал так и не отвел — это сделала бабушка.

"Мама и папа были против, боялись за меня. Но я была настроена решительно и знала, чего хочу. В зале мне повезло — я встретила Феликса Тихоновича, легендарного тренера. Уже после первых тренировок он сказал: "Эта девочка рождена быть чемпионкой. Она станет чемпионкой мира". Эти слова вдохнули в меня веру и дали силы идти дальше", — рассказала Ангелина.

Со временем, когда начали появляться результаты, Ангелина стала побеждать на соревнованиях, тогда уже и родители начали ее поддерживать.

"Но первой, кто поверил в меня, была моя бабушка", — поделилась Ангелина.

Самым сложным в начале пути было не количество тренировок и не физическая усталость, а то, что, несмотря на огромное вдохновение и желание побеждать, Ангелине постоянно приходилось доказывать, что она достойна быть на ринге.

"Я всегда старалась быть на две головы выше своих соперниц, выкладывалась до конца, боролась за каждое очко, но вскоре начались моменты, которых я тогда не понимала. Я весила 46 килограммов, а меня отправляли выступать в категории до 50. Я не понимала, почему — ведь в спорте каждая деталь имеет значение. Позже мне объяснили: в моем весе боксировать нельзя, а в другом — придется. Только потом я поняла, что это делалось, чтобы я не составляла конкуренцию другим девочкам", — поделилась чемпионка мира.

Тогда девушка впервые столкнулась с обратной стороной спорта. С тем, что он бывает не только про силу, труд и честное соперничество, но и про несправедливость.

"Чтобы мне отдали победу, нужно было быть лучше в разы, выигрывать не просто по очкам, а на две-три головы выше, и то не всегда это помогало. Меня неоднократно "засуживали" на турнирах, в том числе и на международных. Это было больно. Я часто плакала, но не показывала этого. Все обиды и разочарования переживала внутри. Долгое время я думала, что проблема во мне — искала ошибки, старалась стать еще лучше", — отмеила трудности в карьере Ангелина.

Со временем девушка поняла: спорт — это не только борьба с соперниками, но и с обстоятельствами, с несправедливостью.

"И тогда я приняла решение — не сдаваться. Наоборот, тренироваться еще усерднее, становиться сильнее, чтобы никакие сомнения не могли затмить мою веру в себя", — заявила Ангелина.

В любительском боксе одной из самых важных для девушки стала победа на Кубке мира.

"Я также ярко помню мини-чемпионат мира "Странджа" в Болгарии в 2021 году, где в финале мне довелось выйти на ринг против олимпийской чемпионки. На этом турнире я одержала победу над несколькими чемпионками мира и Европы, и именно тогда  ощутила, что могу  побеждать лучших", — поделилась чувствами девушка.

Но самая дорогая победа для Ангелины стала в поединке против аргентинки Деборы Анаи Лопес за титул чемпионки мира по версии IBO, который состоялся в Таиланде в 2024 году:

"На тот момент у нее была 21 победа в профессиональной карьере, и она считалась многократной чемпионкой мира. Для меня это была не просто победа в ринге — это было доказательство самой себе, что мечты, за которые я боролась с детства, могут стать реальностью. Победить такую легенду — значит подтвердить, что каждый мой шаг, каждая тренировка, каждое испытание были не зря".

Ангелина рассказала, когда объявили ее имя и она услышала, что именно она стала чемпионкой мира, — она не смогла сдержать слез.

"Я кричала от радости, упала на ринг и просто плакала. Это был момент, когда все внутри перевернулось. Моя мечта сбылась.Я победила не просто соперницу — я победила чемпионку мира, легенду бокса Дебору Лопес. В тот миг я почувствовала невероятную гордость и счастье. Все годы труда, боль поражений, обиды, сомнения — все это стоило того, чтобы однажды услышать, что я чемпионка мира", — поделилась эмоциями Ангелина.

Ангелина поведала, как проходят тренировки и подготовка к бою.

"Самое трудное начинается задолго до выхода в ринг. Каждый день ты борешься не с соперницей, а с самим собой — со страхом, сомнениями, болью. Сгонка веса, тренировки до изнеможения, тысячи повторений, чтобы движения стали частью тебя и чтобы все было отработано до автоматизма. К каждой сопернице особый подход. И когда ты, наконец, выходишь под свет, все решено уже раньше — там, где ты научился побеждать себя. Потому что только тот, кто сумел победить себя, достоин победить в ринге", — рассказала о долгом пути к победе Лукас.

Ангелина отметила, что для нее очень важно выступить достойно:

"Когда я выхожу на ринг, я чувствую, что представляю не только себя — я представляю целую нацию, целую страну. Поэтому для меня главное — выступить достойно. Перед боем я прошу Всевышнего, чтобы мы с соперницей вышли не с ненавистью, а с уважением. Это спорт. Мы выходим показать свою работу, показать красивый бокс. И я всегда прошу, чтобы после боя мы обе вернулись к своим семьям здоровыми".

Чемпионка мира мечтает, что бы молодежь выбирала здоровый образ жизни.

"Я мечтаю оставить наследие. Хочу, чтобы тысячи казахстанцев, особенно молодежь, брали пример, выбирали спорт, вели здоровый образ жизни и понимали: спорт может открыть дорогу в другой мир. В лучшую жизнь. Я из простой семьи из маленького городка. От боя к боя доказываю, что можно победить кого угодно и завоевать все титулы мира", — заявила Ангелина.

Спортсменка признается, что когда только начинала свой путь, представляла все иначе. Казалось, что мировые титулы принесут признание, уважение и гордость окружающих, но реальность оказалась сложнее: чем выше она поднималась, тем больше появлялось разговоров, критики и недоверия.

"Вы знаете, я всегда думала, что когда однажды выиграю легенд бокса, когда выиграю и возглавляю все мировые рейтинги в профессиональном ринге, люди, наконец, перестанут говорить какие-то глупости, обсуждать, сомневаться, но оказалось — все наоборот. Когда я стала подниматься все выше, возглавила мировой рейтинг WBC, стала первым претендентом на бой за абсолютную чемпионку мира, победила Дебору Лопес, Анну Аррасолу, легенду мексиканского бокса, и Даниэлу Асенхо из Чили, критики стало только больше", — сожалеет спортсменка.

Она признается, что с каждым новым боем внимание к ней становится все пристальнее. Каждое движение теперь разбирают буквально под лупой, зрители ищут малейшие ошибки, пересматривают эпизоды, обсуждают, где она “заклинчевала” или “нанесла неправильный удар”. Спортсменка говорит, что уже привыкла к этому вниманию, но не скрывает — иногда оно утомляет:

"Каждый мой бой теперь рассматривают под лупой, под особым прицелом: ищут малейшие ошибки, пересматривают моменты, говорят — “там заклинчевала”, “там ударила не так”.Я думаю, многим просто сложно принять, что милая, женственная девушка может выходить на ринг и творить величие. Может быть сильной, быстрой, хладнокровной и при этом оставаться собой, но сейчас тенденция меняется. Во всем мире все больше красивых, талантливых спортсменок, которые устанавливают мировые рекорды и ломают стереотипы. Да, мне часто приходится сталкиваться с хейтом, с непониманием. Но я научилась не обращать внимания. Всегда найдутся те, кто будет недоволен. Просто не все способны принять и пережить чужой успех. А я иду дальше. Потому что знаю, ради чего все это делаю".

После каждого боя, рассказывает спортсменка, она старается восстановиться не только физически, но и эмоционально. Больше всего ей хочется вернуться к родным — просто побыть с семьей, почувствовать тепло дома, отдохнуть от постоянного напряжения и шума соревнований.

"После боя я стараюсь восстановиться — не только физически, но и эмоционально. Больше всего мне хочется уехать к своим родным, к семье, провести с ними время, просто быть рядом. Иногда я устраиваю себе маленькое путешествие, чтобы сменить обстановку, перезагрузиться, вдохнуть новую энергию. Хотя, если честно, за последние два года это случается очень редко. Я почти постоянно в подготовке — ведь нужно держать мировой рейтинг, идти к своей цели — титулу абсолютной чемпионки мира", — рассказала Ангелина.

Если все же появляется несколько свободных дней, она непременно едет в Тараз, к родным. Там, рядом с семьей, ей удается по-настоящему отдохнуть душой. Спортсменка с улыбкой признается, что одно из ее главных удовольствий после боя — вкусная еда:

"Если появляется несколько свободных дней, я обязательно еду в Тараз — к родным. Провожу время с семьей, отдыхаю душой. И, конечно, люблю вкусно поесть — ведь почти все время живу в весогонке. После боев для меня это настоящий праздник. Мой любимый отдых — это тарелка горячего бешбармака или жареная картошка с грибами, наесться до отвала, лечь и смотреть фильмы или сериалы. Вот в такие моменты я чувствую настоящее счастье, домашнее счастье".

Ангелина Лукас признается, что мечтает о том, чтобы в Казахстане изменилось отношение к профессиональному спорту. По ее словам, спортсмены, представляющие страну на международной арене, часто остаются без должного внимания со стороны министерства и чиновников:

"Я бы очень хотела, чтобы в Казахстане изменилось отношение к профессиональному спорту, чтобы министр спорта, власти, чиновники действительно обращали внимание не только на любителей, но и на профессиональных спортсменов, которые поднимают флаг страны на международной арене, но не всегда такое происходит, что поздравляют и награждают всех, если у тебя нет связей на верхушки, то сложно добиться признания. Бывает даже те, кто добился меньше, их сразу награждают, и вызывают в министерство. Но у меня путь таков, что меня очень любит народ. Для меня это самое важное. Профессиональный спорт, особенно профессиональный бокс, — это огромный труд, это другое измерение. Он во многом даже популярнее любительского, потому что остается в истории. Многие олимпийские чемпионы со временем, к сожалению, забываются, а имена профессиональных боксеров живут десятилетиями".

Лукас объясняет, что профессиональный спорт, особенно бокс, — это совершенно иной уровень нагрузки и ответственности. В отличие от любительского бокса, где бой длится всего три раунда, в профессиональном приходится проходить десять или двенадцать раундов — без шлема и без права на ошибку. Там решают не только техника и физическая сила, но прежде всего характер, дух и способность не сдаваться, когда организм уже на пределе.

"Профессиональный бой — это не три раунда в шлеме, а 10–12 раундов без защиты, где решается все: характер, дух, воля, сердце. Это не просто техника — это испытание на прочность. После пятого, шестого раунда наступает переломный момент: организм на пределе, дыхание сбивается, мышцы горят, и именно тогда проявляется, кто ты есть на самом деле. Не каждый способен выдержать это. Это спорт, где побеждает не тот, кто сильнее физически, а тот, кто не сдался, когда уже нет сил", — объяснила спортсменка.

Она вспоминает пример Майка Тайсона, который в любителях уступал некоторым соперникам, но позже, в профессионалах, побеждал их нокаутом, потому что в этом виде спорта важнее выносливость, воля и умение держать удар.

"Легендарный Майк Тайсон в любительском боксе проигрывал некоторым боксерам, но потом встречался с ними уже в профессионалах и нокаутировал их до седьмого раунда. Это потому, что в профессионалах совсем другие перчатки — они тоньше, и удар ощущается сильнее в бою. В профессиональном боксе побеждает тот, у кого воля, сердце, дыхание и выдержка намного сильнее. И благодаря воле и характеру  спортсмена можно показать все, на что ты способен. Выдержка и характер важенее таланта. А в любительском боксе — всего три раунда, которые пролетают очень быстро. Но при этом и любительский бокс — прекрасный вид спорта", — заявила Лукас.

По мнению спортсменки, профессиональный бокс — это испытание не только тела, но и личности. Она подчеркивает, что и любительский, и профессиональный бокс важны и достойны уважения, просто это два разных мира: один учит точности, другой — стойкости.

"Любительский и профессиональный бокс — это как два разных мира, два разных испытания. Я люблю их оба по-особенному, но профессиональный бокс намного сложнее, потому что это настоящая война на ринге", — добавила Ангелина.

Ангелина говорит, что гордится тем, что вместе с другими профессиональными спортсменами поднимает флаг Казахстана на мировой арене, и мечтает о дне, когда всех казахстанских спортсменов будут ценить одинаково — не за связи или громкие звания, а за труд, характер и ту душу, которую они оставляют на ринге ради своей страны:

"Мы, профессиональные спортсмены, поднимаем флаг Казахстана по всему миру, представляем страну перед миллионами зрителей. И хочется, чтобы нас замечали, поддерживали, писали о нас, чтобы нас не делили — на "любителей" и "профессионалов". Чтобы каждый спортсмен, от ребенка, который впервые вышел на ринг, до чемпиона мира, чувствовал внимание и гордость своей страны. Я мечтаю о том дне, когда всех казахстанских спортсменов будут ценить одинаково — не по связям, не по званиям, а по сердцу, по вкладу и по тому, сколько души они оставляют на ринге ради Родины".

Ангелина Лукас говорит, что в Казахстане много талантливых спортсменов, которыми она искренне восхищается:

"У нас в Казахстане очень много талантливых спортсменов, которыми я искренне восхищаюсь. Например, Виктор Леонидович Демьяненко— легендарный казахстанский боксер, выступавший еще во времена Советского Союза. Тогда конкуренция была невероятно высокой, и он стал серебряным призером Олимпийских игр. Также Болат Жумадилов — двукратный серебряный финалист Олимпиады, это ученик моего первого тренера Феликса Тихоновича. Геннадий Головкин.  И, конечно, Сабина Алтынбекова, наша прекрасная волейболистка, — она меня очень вдохновляет. Она доказала, что можно быть спортсменкой, оставаться женственной и в то же время сильной духом. Меня вдохновляют и наши теннисисты — они постоянно в движении, играют на турнирах по всему миру, и я стараюсь следить за их успехами, радоваться каждой победе, поддерживать наших".

Ангелина рассказала, что ей часто пишут болельщики и родители с просьбой открыть собственную школу бокса. Люди говорят, что хотели бы привести к ней своих детей — не только ради спортивных навыков, но и чтобы они учились у нее силе духа. Для нее такие слова — большая честь, ведь она действительно мечтает создать место, где дети смогут расти, верить в себя и становиться сильнее — как физически, так и внутренне.

"Знаете, мне часто пишут люди, болельщики, родители — просят, чтобы я открыла свою школу бокса. Говорят: "Мы приведем к вам своих детей, потому что хотим, чтобы они учились у вас — не только боксу, но и силе духа". И это для меня огромная честь. Я действительно мечтаю об этом, и, дай Бог, чтобы со временем я смогла реализовать эту мечту. Хочу создать место, где дети будут расти, учиться верить в себя и становиться сильнее — не только физически, но и внутренне", — поделилась планами спортсменка.

Сейчас, по ее словам, все внимание сосредоточено на подготовке к предстоящему поединку против американки Катерин Ренни за титул WBA Gold World, одного из старейших и самых престижных поясов в мире:

"Сейчас же я сосредоточена на предстоящем бое против американской соперницы Катерин Ренни. Этот бой за титул WBA Gold World, один из старейших и самых престижных поясов в мире. Я готовлюсь очень серьезно и хочу, чтобы этот бой прошел красиво и достойно. Я выложусь на все сто, чтобы победить и сделать еще один шаг к своей большой цели — титулу абсолютной чемпионки мира".

Она отмечает, что готовится к бою очень серьезно и намерена выложиться на все сто, чтобы победить и сделать очередной шаг к своей главной цели — титулу абсолютной чемпионки мира. В будущем Лукас видит себя не только на ринге, но и в новой роли — тренера, наставника, спикера.

"В будущем я вижу себя по-прежнему в спорте, но уже и в другой роли — как тренер, наставник, спикер. Мне нравится вдохновлять людей, выступать, рассказывать свою историю, отвечать на вопросы, общаться с народом. Я хочу быть рядом с людьми, делиться опытом, давать силу и веру тем, кто идет своим путем. Потому что все, что я делаю — на ринге и за его пределами, — это не просто ради себя. Это ради моей страны, моего народа и тех, кто верит, что мечты действительно сбываются", — заявила чемпионка.

Ангелина отмечает, что для нее важно не просто быть чемпионкой на ринге, а оставаться человеком, который вдохновляет других идти вперед, несмотря на трудности. Она уверена: каждый поединок, каждая тренировка и каждое испытание приближают ее не только к новым вершинам, но и к самой себе. Ведь истинная победа — это победа над сомнениями, болью и страхом. И именно эту силу она хочет передать новым поколениям, тем, кто однажды поверит в себя и выйдет на свой ринг ради своей мечты.