Фитнес мотивация из соцсетей ухудшает самооценку молодежи исследование

Ученые выяснили, что популярный контент формата fitspiration, призванный вдохновлять на спорт и здоровый образ жизни, может усиливать недовольство своим телом и провоцировать нездоровые диеты. К такому выводу пришли исследователи, чья работа опубликована в журнале Health Communication, сообщает Total.kz.

Термин fitspiration образован от слов fitness и inspiration — «фитнес» и «вдохновение». Изначально такой контент задумывался как способ мотивировать людей заниматься спортом и придерживаться здорового образа жизни. Однако исследование показало, что даже кратковременное знакомство с подобными публикациями усиливает социальные сравнения и повышает риск нездорового пищевого поведения.

Авторы исследования отметили, что предшественниками fitspiration были блоги о расстройствах пищевого поведения, популярные в начале 2000-х годов. Тогда патологическая худоба и жесткие ограничения в питании подавались как стиль жизни. Позднее акцент сместился с «худобы» на «подтянутость» и спортивную форму, однако сама модель подачи практически не изменилась — демонстрация крайне стройного тела сопровождается призывами к дисциплине, тренировкам и правильному питанию.

Ученые проанализировали данные 26 экспериментальных исследований с участием более 6000 человек. Большинство участников составляли женщины, а средний возраст испытуемых достигал 21,9 года. В исследование вошли жители США, Австралии, Канады, Ирландии, Италии, Великобритании и Новой Зеландии. Анализировались публикации в Instagram, Pinterest, TikTok и Tumblr.

Результаты показали, что fitspiration вызывает рост так называемых «угнетающих сравнений», когда человек воспринимает себя менее привлекательным, успешным или дисциплинированным по сравнению с людьми из публикаций. При этом пол и индекс массы тела почти не влияли на восприятие контента. Негативный эффект одинаково проявлялся у мужчин и женщин, а также у людей с разным телосложением в возрасте от 19 до 33 лет.

Исследователи подчеркнули, что рост мотивации к тренировкам и диетам нельзя считать исключительно положительным эффектом. По их словам, подобный контент может быть связан с расстройствами пищевого поведения, экстремальными ограничениями в питании и физическим перенапряжением.