Главные ошибки зимнего ухода за кожей и как их избежать

С понижением температуры и началом отопительного сезона кожа реагирует на перемены одна из первых. Эксперт Валентина Петунина предупреждают: зимой особенно обостряются хронические кожные заболевания – атопический дерматит, псориаз, себорейный дерматит, розацеа и витилиго, передает Liter.kz.

- Какие проблемы с кожей провоцируют холода?

- Наиболее чувствительны к зимним условиям атопический дерматит, псориаз, себорейный дерматит, розацеа и витилиго. При атопии сухой воздух и отопление усиливают зуд и воспаление, особенно в сгибах конечностей и на лице у детей. Псориаз, наоборот, летом часто регрессирует под действием солнечного UVB-излучения, а зимой — обостряется из-за его дефицита. Себорейный дерматит активизируется под шапками.

- Как исправить ситуацию?

- Справиться с этими вызовами можно, но только при условии системного подхода. Прежде всего, восстановите микроклимат: используйте увлажнитель воздуха, поддерживайте влажность в доме на уровне 40–60% и регулярно проветривайте. Что касается ухода, забудьте о “жирнее – лучше”. Эффективная зимняя защита строится на трех принципах: увлажнение, восстановление барьера и внешняя окклюзия.

- Как предотвратить проблемы с кожей?

- Витамин D стоит проверить у всех пациентов с аутоиммунными дерматозами: его дефицит к февралю наблюдается у подавляющего большинства, и коррекция уровня снижает риск обострений. Вовремя лечите инфекции — ангина, герпес или ОРВИ могут спровоцировать вспышку заболевания. И, наконец, берегите нервы: стресс — один из самых мощных триггеров. Если у вас есть хроническое заболевание кожи, начните усиленный уход уже в сентябре — до наступления холодов. А при первых признаках ухудшения не ждите: современная дерматология предлагает широкий арсенал — от продуманных эмолентов до таргетных и биологических препаратов.