Как правильно ухаживать за кожей осенью

После лета кожа часто нуждается в восстановлении: ультрафиолет повреждает клетки и защитный барьер, усиливает потерю влаги и пигментацию. Об этом заявила врач-дерматолог, косметолог Елизавета Шухман, сообщает Total.kz со ссылкой на Lenta.ru. 

«После активного солнца кожа часто становится более обезвоженной и чувствительной. Даже если не было ожога, ультрафиолетовая нагрузка могла нарушить защитный барьер. Осенью я рекомендую прежде всего оценить состояние кожи: есть ли сухость, шелушение, стянутость, раздражение или повышенная жирность», — пояснила врач.

Основой осеннего ухода, указала специалист, становится увлажнение. С наступлением холодов кожа быстрее теряет воду, к этому добавляются ветер, перепады температуры и сухой воздух из-за отопления. В ежедневном уходе стоит выбирать средства с глицерином, гиалуроновой кислотой, мочевиной, а также с церамидами, скваланом и липидами для восстановления барьера. Крем лучше наносить регулярно, при сухой коже — дважды в день после мягкого очищения.

Шухман предупредила, что осенью не стоит сразу переходить к агрессивным процедурам. Если кожа шелушится, краснеет или реагирует на привычную косметику, сначала нужно вернуть ей комфорт, и только потом постепенно вводить ретиноиды и кислоты. Использовать несколько раздражающих средств одновременно нельзя. Солнцезащита остается обязательной: снижение температуры не убирает ультрафиолет, особенно при склонности к пигментации и использовании активных компонентов, предупредила врач Оптимально выбирать средство широкого спектра с SPF 30 и выше, посоветовала она.

«Очищение должно быть мягким, без агрессивных ПАВ и горячей воды. Если после умывания кожа сильно стянута, средство стоит пересмотреть. Важно отличать косметическую сухость от дерматологической проблемы: выраженное покраснение, отек, зуд, трещины и высыпания — повод обратиться к врачу. Стойкая сухость, которая не проходит после регулярного ухода, тоже требует внимания. Иногда за ней стоят заболевания или дефицитные состояния», — отметила дерматолог.

По ее словам, специально увеличивать потребление воды ради кожи не нужно, если человек пьет достаточно. Для кожи, отмечает она, важнее наружное увлажнение. Профессиональные процедуры врач подбирает индивидуально: при нарушенном барьере сначала показано восстановление, и только затем пилинги и аппаратные методы.

«Осенью нужно не перегружать кожу, а помочь ей восстановиться. Мягкое очищение, увлажнение, восстановление барьера и защита от солнца подходят большинству. Если симптомы сохраняются, лучше выяснить их причину вместе с дерматологом», — заключила Шухман.