Как ухаживать за волосами зимой? Советы трихолога

В холодное время года волосы начинают выглядеть хуже: тускнеют, секутся, электризуются и выпадают. Уход, внимание и здоровье — вот, что нужно волосам в любое время года. Но особенно зимой! Корреспондент Liter.kz  выяснила с Зиядой Алимовой,трихологом-эстетистом, как помочь вашим волосам с наименьшими потерями пережить зиму. 

 – Зияда, как и от чего страдают наши волосы?

 – Волосы – это мертвая структура сама по себе, которая состоит из самого твердого белка – кератина.  И достаточно сильно повредить их нужно еще постараться, но тем не менее есть много факторов, которые влияют на наши волосы. Волосы очень уязвимы в мокром состоянии и любое агрессивное воздействие влияет на них. По волосам в мокром состоянии можно провести тест на эластичность: 
Мы берем прядь 5-7 волос и растягиваем, если они не тянутся или растягиваются на 30% это очень хорошо, а если растягиваются больше или деформируются и рвутся здесь уже нужно с ними работать активнее, и как можно бережнее относится. 
Любое расчесывание не подходящей расческой может ломать, также как следствие и сечение. Сюда также можно отнести и тугие прически, также волосы повреждаются даже о собственные волосы при трении, растирании волос полотенцем, перекручивании волос во время того, когда человек убирает влагу с волос.
Еще сильный вред наносят термические и химические воздействия, осветление прядок волос от солнца, также наносит повреждение волосам и это не так безобидно, но не спорю, это выглядит достаточно неплохо. 
Осветление может очень сильно влиять на качество волос и последствия могут быть необратимы, так как осветление волос происходит за счет кислорода. Поэтому в таких случаях я всегда рекомендую выбирать хорошего и грамотного специалиста. Ну и, в целом, не бывает плохих процедур, на просторах интернета на каждую услугу есть как хорошие, так и плохие отзывы. Главное – выбрать правильно мастера. 

 – Горячая вода делает кожу головы и волосы сухими?

 – Очень много людей моет голову горячей водой, потому что им так комфортно, есть люди, которые моют теплой водой, кажется, что якобы до конца не промывают кожу головы. Если им так комфортно, конечно, они могут продолжать использовать такой принцип мытья. 
Но горячая вода, во-первых, провоцирует активность сальных желез, и если человек хочет наоборот избавиться от излишней жирности, то первый этап – это как раз-таки поменять температуру воды. 
Также горячая вода может воздействовать пагубно на кожу головы, обезвоживая ее и пересушивая.
Во-вторых: горячая вода повреждает длину волос, оказывая на нее термическое воздействие, и раз за разом травмирует и сушит длину. 
Волосы становятся визуально безжизненными, пропадет блеск, усиливается пористость, ломкость, появляется также сечение. 
И как уже говорила, что волос мертвая структура, восстановиться самостоятельно он не может, поэтому, если девушка хочет иметь красивую и шикарную шевелюру, лучше использовать при мытье воду теплой температуры. 

 –  Говорят, что сушка феном приводит к повреждению волос, это так?

 – Сушка естественным путем или феном, очень много разных мнений по этому поводу. 
Но гораздо безопаснее для волос сушка феном. У нас в волосах всего 15 % влаги, а при естественной сушке она испаряется в воздух, а если взять в учет, что сейчас зима, отопление, то испарение влаги усиливается. 
А если мы будем сушить волосы феном, мы влагу будем удерживать в волосах, и они будут оставаться в хорошем качестве. 
Но сушка волос феном действительно может привести к повреждению, если мы говорим о бытовых, отельных фенах, которые сушат горячим потоком воздуха и медленной скоростью. Из-за медленного горячего потока они иссушают и вытягивают всю влагу.  Но если брать в учет, что фен будет достаточно мощный, здесь повреждения можно избежать. Конечно, если это будет Дайсон и т.п. это будет очень хорошо, но сейчас выпускают очень много хороших и приемлемых по стоимости фенов.

Самое главное при выборе фена нужно смотреть на характеристики: 
 – быстрый поток воздуха фена
 – узкое сопло
 – три режима переключения воздуха: холодный, теплый, горячий
 – длинный шнур для вашего удобства.
Также рекомендую сушить разделяя волосы на 2-3 части, чтобы не пересушить верхнюю часть волос, и начинать всегда с прикорневой зоны, а заканчивая уже на кончиках. 
Ну и еще один лайфхак, если волосы в некоторых местах подсохли, а вам нужно продолжать сушку, то те зоны можно немного увлажнить водой, с пульверизатора, чтобы избежать пересушивания потоком воздуха фена. 

 – Как правильно мыть голову? Какие ошибки в процессе мытья головы могут привести к пересушиванию кожи или волос? 

 – В первую очередь, шампунь всегда выбираем по типу кожи головы, а не по запаху. Сейчас количество шампуней огромное – сульфатные и без сульфатов, но если кожа головы не сухая, то без сульфатные стоит избегать. Шампунь самое главное, чтобы промывал. Ну и также с сухой кожей не стоит использовать агрессивные. 
Моем голову всегда по мере загрязнения.  Обильно смачиваем водой, берем небольшое количество шампуня, они все достаточно концентрированные, и вспениваются с небольшого количества.  
Частые ошибки в мытье головы то, что люди наносят шампунь сразу на голову, а нужно вспенивать в ладошках. 
Нанесли пену первый раз, обычно все шампуни с первого раза плохо пенятся, и первый раз смываете пыль и грязь, не нужно сверху донаносить шампунь, смываете и повторяете второй раз. И тогда пены уже для хорошего мытья будет достаточно. 
После нужно хорошенько все смыть, аккуратно отжать влагу и нанести маску на длину. 

 – Какие витамины могут помочь моим волосам?

 – Когда начинаются проблемы с волосами, первое желание подключать витамины, но есть момент, что витамины не всегда решают проблему.  Самое важное не пить их наугад. 
Первым делом всегда нужно идти сдавать анализы и уже потом под контролем врача принимать. Специалист, исходя из дефицитов, подберет необходимый комплекс, потому что избыток витаминов, хуже дефицита.
Некоторые витамины при переизбытке могут даже усилить выпадение волос. Но очень часто дело вообще не в витаминах.  Причина может быть в коже головы, стрессе, гормонах или неправильном уходе.
Анализы могут быть нормальные, а волосы все равно выпадают. Поэтому самый правильный подход: сначала понять причину, потом если нужно витамины, и обязательно уход за кожей головы.

 – Шапка решает проблему волос зимой?

 – Холод — один из самых коварных стрессоров для стержня волоса. Когда температура падает, кутикула (внешний слой) начинает приподниматься. Из-за этого волос теряет влагу быстрее, становится более ломким, а микротрещины появляются даже от легкого трения об одежду или воротник.
Замерзшая влага внутри стержня расширяется – и это еще сильнее нарушает его структуру. Поэтому зимой защита это необходимость: шапка сохраняет тепло и снижает риск обезвоживания, а питательные несмываемые средства помогают “запаять” кутикулу и удержать влагу.
Также она защищает нашу кожу головы, перепады температур влияют на нее не совсем с лучшей стороны, особенно у людей, у которых проблемы с перхотью, себорейным дерматитом и т.д. Также морозы влияют на сосуды, они начинают сужаться и, таким образом, циркуляция крови ухудшается, а это плохо влияет на питание и рост волос.