Йога под открытым небом

Столичные жители выбирают спортивный коврик вместо дивана. В Астане уже несколько дней проходят бесплатные занятия йогой на свежем воздухе в Центральном парке. Проект реализуется при поддержке акимата города и управления физической культуры и спорта столицы и рассчитан на три месяца.

На тренировки приходят люди самого разного возраста – от молодежи до пожилых горожан. Главная причина, которую называют почти все, – здоровье. Йога помогает поддерживать физическую форму, развивает гибкость и при этом не перегружает тело. Немаловажно и то, что занятия бесплатные и доступны каждому желающему. Однако дело не только в физической пользе.

Прихожу сюда, чтобы переключиться и отдохнуть от городской суеты. Свежий воздух, зелень парка и спокойный темп тренировки помогают восстановить силы и поднять настроение, – говорит пенсионерка Куляш апай.

Не последнюю роль играет и общение – участники отмечают, что занятия объединяют людей и создают приятную атмосферу. Проект продолжается до конца лета, и присоединиться может любой желающий – специальная подготовка не требуется.

Райхан АХМЕТОВА, Астана