Каток под ногами: как казахстанцам пережить гололед и не попасть в травмпункт

Последние несколько недель в Астане и ряде других городов Казахстана держатся морозы и гололед. В столице из-за скользких тротуаров и дорог, которые превратились в каток даже отменяли занятия в школах и колледжах. В это время в режиме нон-стоп работали не только коммунальные службы, но и врачи-травматологи. Сколько горожан обратились за медицинской помощью и какие лайфхаки действительно могут защитить от травм на льду — в материале Liter.kz.

В управлении здравоохранения Астаны привели официальные данные о количестве обращений граждан с уличными травмами за последние три недели.

“Всего обращений в травмпункты города Астаны с 1 по 19 января — 8 026. Из них уличные травмы — 3 391”, — сообщили в пресс-службе управления здравоохранения Астаны.

По словам медиков, чаще всего пациенты поступают в травмпункты ранним утром — в основном это те, кто спешил на работу.

Саятхан Машуров, врач-травматолог:

“В дни гололеда в нашу клинику в среднем обращаются  3-6 человек в день. Чаще всего это перенапряжения и закрытые травмы суставов, а также переломы. Наиболее уязвимы голеностопный сустав, нижние конечности и лучезапястный сустав — потому что при падении человек инстинктивно упирается на руку. Обычно пациенты говорят: “поскользнулся и упал” или “побежал за автобусом и упал”, – говорит травматолог. 

Врач отмечает, что многих травм можно было бы избежать, если соблюдать простые меры предосторожности. В первую очередь он рекомендует не отвлекаться на телефон во время ходьбы.

“Очень часто пациенты признаются, что во время движения смотрели в телефон. В результате человек не замечает спуск, лестницу или наледь и падает. Также важно носить перчатки. В холод многие держат руки в карманах, из-за чего не успевают сориентироваться при падении и травмируют руки”, — добавляет врач.

Тем временем в интернете активно распространяются лайфхаки о том, как защитить себя от падений в гололед с помощью подручных средств. Один из самых популярных советов — натянуть носки поверх сапог. Этот способ действительно может уменьшить скольжение, однако подходит не всем и привлекает внимание окружающих. Самым надежный способ – приобрести специальные ледоходы, которые значительно снижают риск падений на льду.

Если вы все-таки упали

Врачи напоминают: даже если падение кажется незначительным, важно правильно отреагировать в первые минуты.

— Не вставайте резко. Сначала оцените свое состояние: есть ли сильная боль, головокружение, онемение или ограничение движений.
— Обратите внимание на отек и боль. Если конечность быстро отекает, усиливается боль или появляется деформация — это повод немедленно обратиться за медицинской помощью.
— При ударе головой не игнорируйте симптомы. Тошнота, головная боль, слабость или потеря сознания могут указывать на сотрясение мозга.
— Не пытайтесь перетерпеть. Даже ушибы и растяжения без своевременного лечения могут привести к осложнениям.

Медики настоятельно рекомендуют при любых сомнениях лучше обратиться в травмпункт — особенно в период массового гололеда, когда риск серьезных травм значительно возрастает.  Между тем не помешает запастись ледоходами и жителям Акмолинской, Алматинской и Туркестанской областей, там объявлено штормовое предупреждение из-за гололеда.