Золотые правила прогулки во время болезни

Названы золотые правила прогулки во время болезни. Эксперт объяснил, когда свежий воздух лечит, а когда вредит, передает Liter.kz.

Прохладный и влажный воздух - это лучший натуральный «солевой раствор» для носа. Он увлажняет слизистую, разжижает слизь и помогает носу очищаться естественным образом, из-за чего ребенку становится легче дышать  Как пояснил ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского Университета Минздрава России Заур Хатшуков, свежий воздух также улучшает кровообращение, в том числе в слизистой дыхательных путей, и активизирует защитные механизмы организма. Немаловажно и то, что смена обстановки и умеренная физическая активность улучшают настроение ребенка, а это способствует выздоровлению.

Гулять можно, если у ребенка только местные симптомы - прозрачные выделения из носа, легкая заложенность носа, иногда редкий кашель. При этом температура остается нормальной, ребенок активен, хорошо ест и пьет. Перед выходом врач рекомендует очистить нос солевым раствором или аспиратором и взять с собой платки. Одевать ребенка стоит как обычно, но чуть легче, чтобы избежать перегрева.

Однако есть ситуации, когда прогулки противопоказаны. Это высокая температура (выше 37,5 °C), выраженная слабость, вялость, отказ от игр, а также тревожные симптомы - лающий кашель, одышка, свистящее дыхание. Кроме того, по международным рекомендациям не следует гулять при температуре ниже −15 °C и с детьми младше шести месяцев из-за риска обморожения жировых комков Биша.