Qazaq24.com передает, что по данным сайта Liter.KZ.
Исследователи из Тулейнского университета (США) обнаружили, что чашка кофе, выпитая утром, может быть полезнее для здоровья, чем кофе, который люди пьют на протяжении всего дня , передает Liter.kz со ссылкой на Independent.
В масштабном анализе участвовали более 40 тысяч взрослых американцев, за здоровьем которых наблюдали почти десять лет. Участников разделили на две группы – тех, кто пьет кофе только до полудня, и тех, кто употребляет его в течение всего дня.
После учета различных факторов специалисты пришли к выводу:
у любителей утреннего кофе риск смерти на 16% ниже, чем у людей, которые вовсе не пьют кофе; риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний у них снижается на 31%; при этом у людей, пьющих кофе на протяжении всего дня, такого эффекта не обнаружено.Ученые отметили, что польза наблюдается только тогда, когда кофе пьют утром – именно это время оказалось связанным с ощутимым снижением смертности.
“Важно не только то, пьете ли вы кофе или сколько, но и когда. Наше исследование - первое, которое показывает, что время употребления кофе имеет значение”, – подчеркнул ведущий автор работы доктор Лу Ци.
Он также предположил, что дневной или вечерний кофе может мешать естественным циркадным ритмам и снижать уровень мелатонина, что в итоге приводит к изменениям давления, воспалительных процессов и других факторов риска сердечных болезней.
Читайте также:
Какой кофе полезнее для сердца 1000 долларов за чашку: самый дорогой кофе продают в Дубае Эндокринолог назвал три правила утреннего кофе