После завершения первой четверти 2025/2026 учебного года учеников ждут несколько периодов отдыха, включая зимние, допол

С наступлением зимы многие замечают, что просыпаться становится сложнее, а сонливость преследует даже в дневное время.

Многие верят, что можно проснуться в нужной фазе сна или подобрать идеальный ритуал для засыпания. Но, по словам неврол