Как центры долголетия помогают пожилым казахстанцам оставаться в социуме и не выпадать из жизни

Население Земли стремительно стареет. По прогнозам социологов, к 2050 году количество людей пожилого возраста в мире достигнет 1,6 млрд человек. Это означает, что каждый шестой житель планеты будет старше 65 лет. Несмотря на масштабность этой демографической трансформации, общество по-прежнему слабо готово к жизни в "серебряном" веке. Лояльности и внимания к старшему поколению по-прежнему недостаточно. Эйджизм, социальное игнорирование, нетерпимость и обесценивание – лишь часть проблем, с которыми сталкиваются пожилые люди в повседневной жизни.

Старость в массовой культуре часто представляется как период упадка, беспомощности и одиночества. В социальных сетях и рекламных кампаниях практически отсутствует полноценная, живая и уважительная репрезентация пожилого возраста. В результате у людей попросту нет источников, из которых можно было бы сформировать позитивный и реалистичный образ старости – как активного и социально включенного этапа жизни.

На этом фоне особенно важными становятся инициативы, которые поддерживают физическое здоровье пожилых людей и помогают им сохранять социальные связи, чувство нужности и включенности в общественную жизнь. Liter.kz рассказывает о том, как пожилые казахстанцы открывают для себя центры активного долголетия.

Как казахстанцы встречают старость

Центры активного долголетия в Казахстане – это специализированные пространства, созданные для людей старшего поколения. Их задача заключается в поддержании физической активности, в развитии новых навыков, расширении круга общения и улучшении общего качества жизни. В таких центрах пожилым людям предлагаются бесплатные программы, включающие спортивные занятия, образовательные курсы и культурные мероприятия. Здесь можно пожилым казахстанцам провести время, обрести новые социальные связи, делиться жизненным опытом, осваивать современные технологии и оставаться в контексте происходящих изменений.

Для многих пенсионеров такие центры становятся альтернативой социальной изоляции. Возможность регулярно выходить из дома, общаться со сверстниками и участвовать в коллективных занятиях напрямую влияет на эмоциональное состояние и самооценку пожилых людей. Центры активного долголетия фактически выполняют роль пространств социальной реабилитации, где старость перестает быть синонимом одиночества.

О центрах долголетия в Казахстане

Фото: instagram.com/jetisu_akimdigi

Так, в центре активного долголетия Талдыкоргана для пожилых людей организованы курсы финансовой и IT-грамотности, изучение английского и казахского языков, занятия по вязанию и шитью. Для пенсионеров открыт тренажерный зал, проводятся занятия по йоге, вокалу, настольным играм – шахматам и шашкам, а также настольному теннису. Администрация центра также организовала посещение бассейна. В планах – проведение выездных мероприятий и походов. Для этого уже приобретен 16-местный автобус, что расширяет возможности участия пожилых людей в активности за пределами центра.

Фото: instagram.com/cad_almaty

В Алматы спектр услуг центров активного долголетия включает консультации врачей, психологов и юристов. Пенсионеры посещают занятия танцами, участвуют в гарден-терапии, изучают техники укрепления памяти. Таким образом, внимание уделяется не только физическому, но и когнитивному и эмоциональному состоянию пожилых людей.

В столице центр активного долголетия работает с 2022 года. За это время его посетили более 10 тысяч пенсионеров. Для них регулярно проводятся занятия по лечебной физкультуре, йоге, дыхательным практикам цигун, айкуне, кунг-фу, танцам, скандинавской ходьбе и арт-терапии. Такой набор активностей демонстрирует, что возраст не является ограничением для движения, обучения и самовыражения.

Центры активного долголетия действуют во многих городах Казахстана. Чтобы найти ближайший к дому центр для своих апашек и аташек, достаточно ввести в поисковой системе запрос “центр активного долголетия” с указанием города. Информацию о расписании и направлениях занятий можно получить непосредственно в центре. Для записи, как правило, требуется удостоверение личности и пенсионное удостоверение.

Статистика

Сегодня Казахстан находится на начальной стадии демографического старения. В стране проживает около 1,5 млн человек старше 65 лет – это примерно 7,8% от общей численности населения. Существенным фактором остается территориальное неравенство: меры поддержки, специализированные программы и социальные инициативы для пожилых людей в основном сосредоточены в крупных городах. 

По данным Всемирной организации здравоохранения, пожилые люди продолжают вносить значительный вклад в жизнь общества – как члены семей, участники местных сообществ, волонтеры и работающие граждане. При этом они чаще сталкиваются с ограниченной мобильностью, хроническими болями, деменцией и другими проблемами со здоровьем. С возрастом увеличивается вероятность одновременного наличия нескольких заболеваний. Социальная изоляция и отчужденность, затрагивающие около четверти пожилых людей, остаются одними из ключевых факторов риска развития психических расстройств в позднем возрасте.

На этом фоне центры активного долголетия становятся важным элементом социальной поддержки, способным смягчить последствия старения и вернуть пожилым людям ощущение полноценной, включенной жизни.