Как распознать недостаток витамина D в организме

Витамин D играет ключевую роль в работе организма. Специалист Пироговского университета Нина Киселева назвала симптомы дефицита и группы риска, передает Liter.kz.

 – На что влияет витамин D?

 – Главное назначение витамина D в организме человека – обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи через стенки тонкой кишки и способствует образованию костной ткани. Кроме этого, в роли гормона действует на клетки почек и мышц, оказывая положительное влияние на правильную функциональность этих органов.

 – Что бывает при дефиците витамина D и, наоборот, при избытке?

 – Дефицит (гиповитаминоз) витамина D – это основная причина развития рахита у детей. Долговременный дефицит витамина D может приводить к увеличению заболеваемости раком, увеличивает вероятность развития остеопороза. Есть данные, что недостаток витамина D снижает иммунитет, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Гипервитаминоз витамина D развивается очень медленно. При приеме больших доз он может вызывать нарушения метаболизма кальция, приводящие к гиперкальциемии (избытку кальция в крови), что может вызвать отложение кальция в мягких тканях, включая почки, сосуды и сердце.

 – Как проверить, нужно ли принимать витамин D?

 – Анализ на витамин D необходим: при наличии симптомов его дефицита: мышечная слабость, боли в костях, частые переломы; при контроле лечения или при заболеваниях, влияющих на его усвоение (например, болезни кишечника, печени или почек); пожилым людям, лицам с ожирением или ограниченным пребыванием на солнце; в рамках комплексной диагностики при проблемах с фосфорно-кальциевым обменом.