Какая начинка в блинах не испортит фигуру диетолог
Qazaq24.com, ссылаясь на сайт Total.KZ, отмечает.
Блины не являются «запрещенным» продуктом, но требуют умеренности и адаптации.
С чем полезнее всего есть блины для сохранения фигуры, рассказала диетолог Марьяна Джутова, сообщает Total.kz со ссылкой на Championat.
Самыми тяжелыми комбинациями становятся очень жирные и соленые мясные продукты, избыток сливочного масла, а также большое количество сладких начинок — сгущенного молока, карамели и шоколадных паст.
«На фоне жареного теста это создает серьезную нагрузку и на ЖКТ, и на обмен веществ. Более удачные варианты — нежирный творог, натуральный йогурт, ягоды, фрукты, немного меда или не слишком сладкого джема. В качестве напитка лучше выбирать воду, травяной или зеленый чай, а не газировку и не сочетать такую пищу с алкоголем, особенно в больших количествах», — отметила врач.
Блины не являются «запрещенным» продуктом, но требуют умеренности и адаптации. Контроль порции, более «легкое» тесто, разумные начинки и учет индивидуальных особенностей (детский возраст, диабет, заболевания ЖКТ, непереносимость глютена или лактозы) позволяют получить удовольствие от традиционного блюда.
Другие новости на эту тему:
Просмотров:20
Эта новость заархивирована с источника 17 Марта 2026 22:44 



Войти
Новости
Погода
Магнитные бури
Время намаза
Драгоценные металлы
Конвертор валют
Кредитный калькулятор
Курс криптовалют
Гороскоп
Вопрос - Ответ
Проверьте скорость интернета
Радио Казахстана
Казахстанское телевидение
О нас








Самые читаемые


















