Названы симптомы нехватки воды в организме

Диетолог и эндокринолог Оксана Михалева рассказала, какие признаки могут указывать на нехватку воды в организме, сообщает Total.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Одним из таких признаков врач назвала изменение мочеиспускания.

«Если мочи становится мало, а ее цвет приобретает насыщенно-желтый оттенок, это может свидетельствовать о том, что организм удерживает воду», — заявила Михалева.

Однако, по ее словам, иногда изменения происходят и по другим причинам: на цвет мочи влияют некоторые продукты, лекарственные препараты и витамины.

Врач отметила, что при более выраженном дефиците жидкости могут появляться сухость во рту, чувство жажды, слабость, головокружение, особенно при быстром переходе в вертикальное положение. Эти симптомы связаны со снижением объема циркулирующей крови и снижением артериального давления, объяснила она.