Оказалось, что у меня высокий уровень "вечных химикатов" в крови. Что это за вещества и что можно с этим сделать?

Когда я пришла в клинику, чтобы сдать кровь, единственное, о чём я могла думать – это как бы не выглядеть в кадре трусливой девчонкой. О том, что покажет анализ, я не задумывалась.

Я не очень хорошо переношу уколы, но в рамках расследования программы Би-би-си Panorama о так называемых вечных химикатах я решилась сдать кровь на анализ, чтобы определить у меня их уровень. Будучи матерью двух маленьких детей, я также хотела узнать, могут ли они оказывать влияние на моё потомство.

"Вечные химикаты", или PFAS (пер- и полифторалкильные вещества) – это группа из около 10 тысяч химических веществ. Их уже несколько десятилетий используют во всём, от водонепроницаемой одежды до посуды, электроники и медицинского оборудования.

Это стойкие загрязнители, то есть они не легко разлагаются, а накапливаются в окружающей среде.

Они присутствуют в наших домах, воде и пище.

Учёные установили связь между небольшим количеством этих веществ и серьёзными заболеваниями, например, бесплодием и раком.

По словам доктора Сабины Доннай, специалиста в области профилактической медицины, любой уровень PFAS выше 2 нг (нанограммов) на миллилитр крови считается опасным для здоровья. При этом люди, у которых в крови не было бы хотя бы небольшого количества PFAS, ей не попадались.

Мой результат был 9,8 нг на миллилитр.

Доктор Доннай сообщила мне эту новость очень деликатно, но я всё равно ужаснулась.

Она сказала, что "вечные химикаты" в моей крови, "скорее всего", повлияют на моё здоровье.

Вещества, которые не разлагаются

Я также выяснила, что, к сожалению, мой организм избавился от некоторых из этих химических веществ во время беременности, передав их моим детям.

В тот момент моё расследование перестало быть просто работой и стало для меня очень личным.

"Уровень PFAS до вашей беременности был бы ещё выше, – сказала мне доктор Доннай. – Вы наверняка передали их своим детям".

Я была обеспокоена и возмущена, что это произошло без моего ведома и контролировать это я практически никак не могла.

Мне захотелось побольше узнать об этих веществах и вызываемых ими проблемах со здоровьем.

Химические вещества PFAS "не разлагаются", утверждает Стефани Метцгер из Королевского химического общества.

"Попадая в организм человека, они не выводятся и постепенно накапливаются, пока не начинают влиять на наши органы, – говорит она. – Некоторые PFAS связаны с проблемами щитовидной железы, некоторые – с раком почек и печени, а некоторые, как было доказано, влияют на фертильность".

Стефани Метцгер говорит, что химические вещества PFAS не разлагаются / Фото Би-би-си

Что касается меня, то, как сказала доктор Доннай, вероятность того, что я смогу полностью избавиться от них, небольшая, но уровень PFAS можно снизить в течение следующих двух-трёх лет с помощью определённой стратегии.

Она предложила мне увеличить потребление клетчатки – либо употребляя большее количество продуктов из овса, ячменя, бобов, орехов и семян, либо принимая добавки с гелеобразующей клетчаткой.

Увеличение количества клетчатки в рационе может помочь – у нас есть "самые веские доказательства этого на сегодняшний день", сказала она. И если бы я так делала, то менструации также со временем могли бы снизить мой текущий уровень PFAS, добавила она.

Откуда они взялись?

Доктор Доннай также посоветовала мне определить основные источники "вечных химикатов" в доме – заменить антипригарную посуду на керамическую, из нержавеющей стали или чугунную, использовать фильтр для воды и перейти на экологически чистые моющие средства, не содержащие PFAS.

Нужно также подобрать косметику и средства для волос, не содержащие PFAS, и избегать ингредиентов, в составе которых указан фтор или PTFE.

Доктор Федерика Амати консультирует будущую маму Пэм Кавана о возможных рисках, связанных с PFAS в доме / Фото Би-би-си

Аналогичный совет получила и готовящаяся стать матерью Пэм Кавана, которую мы посетили у неё дома в Беркшире вместе с доктором Федерикой Амати из Имперского колледжа Лондона.

Пэм очень хотела узнать, как снизить возможные риски воздействия PFAS на её ребенка, а доктор Амати изучает, как "вечные химикаты" могут влиять на младенцев и детей.

"Когда мы пьём воду из-под крана, мы, в зависимости от места проживания, подвергаемся разной степени воздействия PFAS", – сказала доктор Амати.

По ее словам, даже обычный фильтр для воды может помочь снизить эффект от "вечных химикатов", независимо от того, установлен ли он в системе водоснабжения или это просто кувшин.

Доктор Амати посоветовала выбрасывать любые антипригарные сковороды, на которых появились царапины. Сковороды из нержавеющей стали или керамики "гораздо безопаснее", сказала она.

Ковры иногда обрабатывают PFAS, чтобы сделать их менее маркими, добавила она, посоветовав всем ежедневно пылесосить ковры.

"Хорошо также ежедневно проветривать комнату, открывая окна, потому что эти вещества скапливаются в виде домашней пыли", – добавила она.

Детская одежда и пища

Затем доктор Амати перешла к детской одежде. Пэм потеряла дар речи, узнав, что водонепроницаемая или устойчивая к пятнам одежда может содержать PFAS. Производители не обязаны раскрывать эту информацию.

Би-би-си выяснила, что некоторые детские товары содержат PFAS, несмотря на заявления об обратном.

Мы обнаружили PFAS в детской куртке, купленной на сайте магазина Mountain Warehouse несколько месяцев назад, хотя на сайте указано, что ни один из детских товаров не содержит "вечных химикатов".

Куртка, которую мы протестировали, оказалась из небольшой партии старых запасов, произведённых более трёх лет назад, сообщила Би-би-си компания Mountain Warehouse.

Хотя куртка "соответствует британским стандартам безопасности", теперь она снята с продажи, сказали в компании.

Компания заявила, что работает над тем, чтобы "как можно быстрее удалить PFAS из всех товаров", и что "детская одежда, произведённая с 2023 года, не содержит PFAS".

Если ткани, содержащие PFAS, долго контактируют с кожей, существует вероятность, что химические вещества могут проникать в организм через неё, пояснил профессор Стюарт Харрад из Бирмингемского университета, протестировавший для нас эту куртку.

Чтобы снизить риск, надо выбирать необработанные ткани и избегать этикеток "водонепроницаемый" или "грязеотталкивающий", если они не имеют сертификата об отсутствии PFAS, сказала доктор Доннай.

По данным Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов, наибольшее количество вечных химикатов проникает в организм с пищей, особенно с рыбой, мясом, яйцами, фруктами и продуктами из них.

Даже безобидная на вид клубника может содержать PFAS, потому что эти химикаты могут добавляться в пестициды, "чтобы те лучше прилипали к фруктам и не смывались дождём", пояснил профессор Дэвид Мегсон из Манчестерского городского университета.

Из всего ассортимента продуктов для пикника, которые мы выбрали, наибольший риск, связанный с PFAS, может представлять бутылка вина, поведал мне профессор Мегсон: "Каждая бутылка – это сотни виноградин. В то время как сами пестициды разлагаются, PFAS остаются".

Фрукты, например виноград, также могут содержать PFAS / Фото Би-би-си

Химические вещества PFAS настолько прочно вошли в современную жизнь, что полностью избежать контакта с ними невозможно. Они сделали нашу жизнь удобной, а наши продукты – долговечными, но потенциальная цена этого удобства становится ясной только сейчас.

Европейская комиссия проводит консультации по поводу полного запрета около 10 тысяч химических веществ PFAS. Правительство Великобритании заявляет, что намеревается запретить или ограничить использование некоторых химических веществ, но не собирается вводить полный запрет. В правительстве нам сообщили, что "работают в тесном сотрудничестве с регулирующими органами над оценкой уровней PFAS в окружающей среде, их источников и потенциальных рисков", чтобы выработать политику регулирования применения "вечных химикатов".

Более безопасных заменителей PFAS пока нет, утверждает Ассоциация химической промышленности, заявляя, что "регулирующие органы и промышленность должны вместе работать над установлением переходных периодов", чтобы вывести на рынок альтернативные продукты.

Когда я сдавала анализ крови, я думала, что это будут любопытные кадры для нашего документального фильма.

Но после того, как ты узнаешь, что эти химические вещества находятся в твоём организме, ты уже не можешь выгнать эту мысль из головы.

План по снижению воздействия "вечных химикатов" на организм немного утешает. Но, честно говоря, это ко всему прочему ещё один повод для беспокойства.