Пенсионеры начали массово заниматься пилатесом в Астане
Qazaq24.com информирует, ссылаясь на сайт Liter.KZ.
Центр активного долголетия в Астане запустил новый оздоровительный кружок пилатеса для пожилых жителей столицы. Программа направлена на укрепление мышц, повышение гибкости, улучшение подвижности суставов и общее улучшение самочувствия, передает Liter.kz.
Как сообщили в акимате столицы, занятия стартовали в Алматинском районе в сентябре, а в районе Сарайшык — в ноябре. Для ведения кружка были специально подготовлены три спортивных инструктора Центра активного долголетия.
Сейчас пилатесом регулярно занимаются около 30 пенсионеров — участники отмечают улучшение состояния здоровья, настроения и двигательной активности.
По словам специалиста отдела перспективного развития и социальных проектов Центра Айнаш Уалиевой, проект имеет значимое социальное и профилактическое значение.
“Это важно прежде всего для здоровья пенсионеров. Один из самых больших рисков для пожилых людей — потерять равновесие и упасть. Упражнения положительно сказываются на правильном дыхании, поддержании равновесия, а главное — не только на теле, но и на настроении. Поэтому мы запускаем этот социальный проект, и в следующем году планируется открыть кружок пилатеса еще в двух районах”, – говорит Уалиева.
В акимате отмечают, что запуск нового кружка — часть системной работы по развитию активного долголетия и профилактики заболеваний среди пожилых граждан столицы.
Читайте также:
Стоит в планке и отжимается: 83-летняя казахстанка раскрыла секрет долголетия
Другие новости на эту тему:
Просмотров:91
Эта новость заархивирована с источника 18 Ноября 2025 16:56 



Войти
Новости
Погода
Магнитные бури
Время намаза
Драгоценные металлы
Конвертор валют
Кредитный калькулятор
Курс криптовалют
Гороскоп
Вопрос - Ответ
Проверьте скорость интернета
Радио Казахстана
Казахстанское телевидение
О нас








Самые читаемые



















