Рентгенолог назвал максимальное время нахождения в туалете

Брать с собой телефон в туалет – привычка, знакомая большинству. Однако врачи предупреждают: это не только пустая трата времени, но и реальный риск для здоровья, передает Liter.kz со ссылкой на Men's Health.

Доктор-рентгенолог и профессор университета Хосе Мануэль Фелисес объяснил, что длительное сидение на унитазе – гораздо вреднее, чем принято думать. По его словам, организму требуется не более пяти минут, чтобы завершить физиологический процесс, а превышение этого времени может привести к проблемам, требующим хирургического вмешательства.

Причина в том, что при долгом сидении кровь начинает скапливаться в венах ануса, не возвращаясь свободно к сердцу.

“Эти вены опухают, вызывая геморрой. И главный виновник – телефон. Он отвлекает, задерживает в туалете дольше необходимого и фактически провоцирует развитие болезненного состояния”, – говорит Фелисес.

Специалист подчеркивает, что сидеть в туалете дольше пяти минут не нужно, а телефон лучше оставлять снаружи.

“Не пользуйтесь телефоном и сосредоточьтесь на том, что вы делаете”, – отмечает врач.

Он также советует не игнорировать тревожные симптомы.