Можно практиковать такой режим один-два раза в неделю. Режим одноразового питания в сутки (OMAD) способен нанести

Рыба давно считается одним из самых полезных продуктов в рационе. Однако разные виды действуют на организм по-разному.

Казалось бы, что может быть безобиднее горячего блина? Однако с точки зрения биохимии и физиологии пищеварения это не п

В преддверии священного месяца Рамазан многие задумываются не только о духовной составляющей поста, но и о том, как под

Картофель – один из самых привычных продуктов на нашем столе. Однако польза или вред этого овоща зависят не от самого к

Апельсиновый сок может быть полезен для сердца и сосудов, но только при соблюдении определенных условий. О том, в каких

Здоровый образ жизни сегодня — это не просто тренд, а часть повседневной культуры: социальные сети, медиа и окружение п