68 летняя Роза Рымбаева раскрыла секрет молодости

Семья народной артистки Казахстана Розы Рымбаевой активно следит за своим здоровьем, передает Liter.kz.

Казахстанский певец, сын Рымбаевой Али Окапов поделился в своих соцсетях кадрами из тренажерного зала. На видео видно, что вместе с ним тренируются сама артистка и его младший брат Мади Рымбаев.

“Треним всей семьей. Горжусь и мотивируюсь ими”, – написал Окапов.

Занятия спортом важны в любом возрасте. Регулярная физическая активность помогает поддерживать мышечный тонус, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает подвижность суставов и заметно повышает качество жизни.

Для людей старшего поколения тренировки также способствуют профилактике возрастных заболеваний, улучшению настроения и сохранению энергии. Эксперты подчеркивают: умеренные нагрузки и активный образ жизни – один из ключевых факторов здорового долголетия.

Читайте также:

Али Окапов рассказал секрет борьбы с отеками на лице