Бесплатные тренировки по бегу запустили для жителей Алматы

В Алматы запустили бесплатные тренировки по бегу в рамках подготовки к городским стартам, сообщили в городском акимате.

Занятия проходят при поддержке управления спорта и открыты для всех желающих независимо от уровня подготовки. Регистрация не требуется.

Тренировки проводят на территории Центрального стадиона:

Программа рассчитана на начинающих бегунов и на тех, кто возвращается к тренировкам после перерыва. Участников обучают базовой технике бега, правильной разминке и заминке, а также принципам распределения нагрузки.

Параллельно в городе по воскресеньям проходят открытые пробежки формата Community Almaty Run с лекциями для любителей спорта.

Дополнительную информацию о подготовке можно найти в Telegram-канале Open Run.