Мечтаю в Новый год подняться на Эверест

Марина Малышева – профессиональный фитнес-тренер из Атырау, основатель женского фитнес-проекта, мама, альпинистка и просто красивая, сильная женщина. В новом, 2026 году она мечтает подняться на Эверест и развернуть на самой высокой точке планеты флаг родного города и своей страны.

Марина родилась и выросла в Атырау – городе степей, где горизонт ровный, а высота кажется чем-то абстрактным. Впервые с горами она познакомилась в июне 2023 года, когда вместе с семьей отправилась в международный Jeep-тур по Кавказу. Более 30 экипажей из России и Казахстана, бездорожье, экспедиционный ритм – и подножие спящего вулкана Эльбрус как одна из точек маршрута.

“Я увидела его впервые и влюбилась, – вспоминает Марина. – Почувствовала тот самый зов гор, о котором говорят профессионалы. Эльбрус стал моей первой серьезной вершиной. Там особая энергетика, где все по-настоящему: и холод, и усталость, и восторг”.

На вершине не было эйфории – было другое чувство.

“Это был глубокий внутренний покой и огромное уважение к горе. Эльбрус впустил и отпустил меня. После спуска я начала строить планы. Я поняла, что это не лечится. Я уже думала, куда идти дальше”, – признается Марина.

Эльбрус стал для нее особенной горой. Сильный ветер до 60 километров в час, ледяные склоны, рискованные участки, где других альпинистов буквально сносило. Команда справилась: за семь часов они поднялись и спустились без посторонней помощи.

Спустя два года Марина вернулась на Эльбрус – уже после неудачного восхождения на пик Ленина. Цель была символичной: закрыть «корону» Эльбруса, побывав на обеих его вершинах, и сразу отправиться дальше – уже в другую страну.

Так в ее жизни появился Дамаванд – высочайший вулкан Азии.

“Вокруг нет снежных массивов и привычных горных пейзажей, – рассказывает Марина. А ближе к вершине тяжело дышать не только из-за высоты, но и из-за фумаролов: запах серы режет глаза, вызывает кашель”.

Физически Дамаванд требует терпения: долгие переходы между лагерями, около 12 часов подъема и спуска за один день. Эльбрус же суровее, холоднее и масштабнее – особенно его восточная вершина.

Сегодня Марина участвует в международной программе “7 вулканов мира”. Ее притягивает не только высота, но и сама идея – подниматься к источнику силы планеты.

“Вулканы – это живая земля. Но в мечтах – побывать не только на вулканах”, – улыбается Марина.

Альпинизм – один из самых дорогих видов спорта. Экспедиции измеряются миллионами тенге. Основные расходы – перелеты, логистика и работа гида. Экипировка собирается годами: к примеру, высотные ботинки стоят от 400 тыс. тенге. Спонсоров у Марины нет – к каждой новой вершине она идет, откладывая средства самостоятельно.

“Я отказываюсь от отпуска с семьей. Уезжаю от мужа и девятилетней дочери почти на месяц: холод, неизвестность, палатка, отсутствие связи”, – говорит она.

Семья Марины принимает ее путь с тревогой и любовью. Каждый раз они просят только об одном: вернуться целой и невредимой.

Быть готовой к испытаниям и не сломаться Марине помогают постоянные тренировки: силовые и аэробные нагрузки, работа на выносливость, монотонное кардио с тяжелым рюкзаком или утяжеляющим жилетом.

“В горах важно и то, и другое, – убеждена атырауская альпинистка. – Без подготовки не дойдешь до вершины, а без характера «сломает» в экстремальной ситуации. Тело можно натренировать. Характер – это то, что остается, когда силы заканчиваются”.

О своей главной мечте Марина Малышева говорит без пафоса:

“Наверное, нет альпиниста, который бы не мечтал подняться на самую высокую точку Земли. Для меня Эверест – не про рекорды. Это символ пути, зрелости и ответственности. Я не спешу. Если этот день настанет, я буду готова не только телом, но и сердцем. На каждой вершине я поднимаю флаг родного Атырау и Казахстана. Это моя Родина”

Динара КАНБЕТОВА, Атырау