Ученые раскрыли главный секрет счастья и это не деньги

Крепкие отношения с близкими оказались ключевым фактором душевного благополучия человека, а рост доходов после закрытия базовых потребностей почти не влияет на уровень радости, пишет SciTechDaily.

Группа из 13 ведущих международных специалистов с общим исследовательским стажем более 600 лет объединила накопленный научный опыт и личные наблюдения в масштабной работе для журнала Journal of Happiness Studies.

Эксперты пришли к выводу, что ощущение удовлетворенности жизнью формируется целым комплексом причин, но наличие хотя бы одного надежного человека рядом служит самым точным предвестником стабильного благополучия. Опираясь на эти выводы, многие авторы исследования начали осознанно уделять больше времени семье и друзьям.

При этом ученые подчеркнули, что счастье не означает постоянную эйфорию или отсутствие трудностей. Настоящее благополучие строится на умении справляться с невзгодами, жизни в согласии со своими ценностями и полезных ежедневных привычках.

Среди них специалисты выделили волонтерство, умение замечать приятные моменты и регулярную практику благодарности. Рост заработка дает опору только до определенного уровня, а дальнейшее увеличение дохода уже не делает людей заметно счастливее.

Исследователи также отметили, что внутреннее благополучие во многом зависит от личного выбора человека. Если внешние условия и статус определяют лишь около 10% нашего состояния, то осознанные поступки и действия могут отвечать за 40%.

Кроме того, счастливые люди проявляют больше искреннего желания заботиться об окружающих и помогать обществу. По словам авторов работы, щедрость укрепляет социальные связи и приносит пользу обеим сторонам.