Резкая Нагрузка | Qazaq24.com

Дети замерзают в школе Костаная после капремонта: учеников отправили на дистанционку

В Шымкенте ДТП переросло в драку со смертельным исходом

Нейробиолог раскрыл простой способ заснуть за 5 минут

Сколько казахстанцев трудоустроено в 2025 году

Конституционная реформа: новая архитектура государственности

Сторонние приложения на Android не запретят, но процесс усложнят

Это тревожный сигнал : в соцсетях участились нападки на нерелигиозных казахстанцев

"Придётся принимать кадровые решения". Токаев о задержке с созданием государственной грузовой авиакомпании

Чернобыльская АЭС полностью потеряла внешнее электроснабжение, заявил глава МАГАТЭ

ДТП в Шымкенте переросло в массовую драку с убийством

Мужчина выстрелил в камеру Сергек в Жамбылской области

Катастрофа : сельчане пожаловались на отсутствие корма для скота в Жамбылской области

Детям из России запретили заезжать в Казахстан по свидетельству о рождении

Кайрат назвал стартовый состав на матч с Брюгге в Лиге чемпионов

Виктора Януковича приговорили к 15 годам тюрьмы

Что будет с базовой ставкой, рассказали аналитики

Адекватная реакция на события в мире

Учеников школы в Костанае отправили на дистанционку из за холода после капремонта

Незаконную четырехэтажную постройку снесли в Алматы

Трамп связал угрозу Гренландии с отказом ему в Нобелевке

резкая нагрузка

Как избежать травм и проблем с сердцем при тренировках

https://liter.kz

04 Декабря 2025 05:17

Как избежать травм и проблем с сердцем при тренировках

Перед любой физической активностью организм человека нуждается в подготовке. По словам эксперта Пироговского университе