Аллергия в отпуске: как не испортить отдых ранней весной

Ранняя весна у моря – мечта многих. Но для аллергиков поездка на юг может стать настоящим испытанием. О чем важно знать перед путешествием и как защитить себя в разгар цветения, рассказала кандидат медицинских наук Ольга Пащенко, передает Liter.kz.

- О чем важно знать аллергику, отправляясь на юг ранней весной?

- В теплых регионах рано появляются фрукты и зелень. Если у вас аллергия на пыльцу березы, вы можете отреагировать на яблоки, персики или черешню (синдром оральной аллергии).

Уровень пыльцы выше: Из-за раннего тепла и влажности концентрация пыльцы в воздухе может быть очень высокой.

Советы путешественнику-аллергику: За 2 недели до вылета посетите аллерголога для коррекции терапии. Возьмите с собой аптечку с запасом: антигистаминные, гормональные спреи в нос, капли для глаз.

- Что делать, если аллергия впервые началась именно в поездке?

- Ситуация, когда впервые в жизни закладывает нос и текут слезы на курорте, встречается часто. Организм мог “накопить” сенсибилизацию, а встреча с высокой концентрацией пыльцы стала спусковым крючком. Пошаговый алгоритм действий в поездке:

Не паниковать. Первая помощь – принять антигистаминный препарат второго поколения (цетиризин, левоцетиризин, дезлоратадин, фексофенадин). Они есть в любой аптеке. Провести “детектив”. Вспомните, что именно изменилось в момент начала симптомов. Связь с выходом на улицу? С ветреной погодой? С употреблением местных фруктов?

- Как правильно защищаться от аллергии весь период цветения?

Барьерная защита (самое важное!): Промывание носа: Солевые растворы (Аквамарис, Долфин, физраствор) сразу после прихода с улицы. Они смывают пыльцу со слизистой. Назальные фильтры: Например, “Назаваль” (целлюлозный спрей, создающий пленку) или механические фильтры в нос. Очки и маски: Солнцезащитные очки (плотно прилегающие) и даже медицинские маски в пик цветения. Элиминационные меры (убираем контакт): После улицы — сразу в душ, смываем пыльцу с волос и кожи. Не сушите белье на балконе (пыльца оседает на ткани). Используйте мойки воздуха и кондиционеры с HEPA-фильтрами дома и в машине.