Какое мороженое наименее опасно для организма диетолог

Мороженое представляет собой комбинацию «жир плюс сахар», которая влияет на дофаминовую систему, рассказала диетолог Александра Разаренова, сообщает Total.kz со ссылкой на радио Sputnik.

Из всех видов десерта она рекомендует натуральные сорбеты или мороженое на основе йогурта.

Однако в обоих вариантах есть добавленный сахар. Если выбирать разумный вариант, лучше остановиться на мороженом с коротким составом, сделанном на молочной основе. Сиропов и топпингов нужно избегать, так как они увеличивают калорийность.

«Нужно избегать растительных жиров в мороженом, минимизировать добавленный сахар», — подчеркнула эксперт.