Пальмы не панацея

Как спасаются от зимней хандры и бесконечных вирусов артисты, которые в праздники предпочли родной дом теплым краям

В эти дни соцсети звезд отечественной сцены пестрят однообразными фотографиями с отдыха на юге. А вот у певцов Ерлана КОКЕЕВА, Акерке БУРКИТБАЙ и Шокана МАРАТУЛЫ свои увлечения.

Известный музыкант Ерлан Кокеев называет себя заядлым, профессиональным любителем бани, он даже состоит в специальном чате "Банщики", куда входят его единомышленники из разных сфер деятельности. К этому делу его приобщили друзья, и уже лет 25 он не вылезает из парилок. И именно зимой считает баню главным и важным способом спасения от всех сезонных невзгод. Но для того, чтобы баня помогала, нужно знать правила и секреты. Ими Ерлан Кокеев поделился с нашей газетой.

- Прежде всего, надо понять, что баня - это не просто сходить помыться, - уверен Ерлан. - Баня - это взаимоотношения. То есть у человека должна быть связь с баней! В теле, организме должен присутствовать определенный дух, который сможет договориться и даже подружиться с духом того же пара. Далее в бане важен каждый нюанс, каждая тонкость, коих очень много. Допустим, заход в баню. При входе необходимо поприветствовать дух, который живет в бане, попросить у него благословения на здоровье и очищение.

В парилке, по правилам певца и композитора, на голову нужно обязательно надеть специальную шапку, чтобы сберечь сосуды от перегрева. Ложиться на лавку необходимо таким образом, чтобы ноги были выше тела и кровь отступала от нижней части. А подкидывать дровишки нужно до такой температуры, чтобы все было в удовольствие.

- Не важно, в какую баню вы пойдете - в хамам, на инфракрасном луче, на горячих камнях, главное, чтобы у вас в этот момент были позитивные мысли, - уточняет Кокеев. - Лично я предпочитаю баню на дровах. Когда чувствуешь треск и запах древесины - это уже лечение. Раньше я очень много гастролировал по городам, странам и везде посещал бани. Специально находил камерные, частные, когда можно собраться с мыслями и, сосредоточившись на цели, прогреть каждую пору своих костей так, что выйдет любой жар, любая хворь.

Если каждый будет пользоваться советами известного артиста, то никакие вирусы его не возьмут даже в самую промозглую зиму. Более того, в бане можно удачно визуализировать и загадывать желания!

- Хотите - верьте, хотите - нет, но вы должны быть готовы, что в бане существует некий портал, который обязательно откроется и исполнит вашу мечту... Однажды я пошел в баню и все время думал об известном на весь мир музыканте Ричарде БОНЕ, слушал его музыку, когда был в парилке, когда пил чай (в бане мы, кстати, предпочитаем витаминный чай). И на следующий день получил от него видеоприветствие! А дело было так. Моя дочь жила тогда в Китае и пошла на концерт Ричарда Боны в Пекине. А после ей удалось пройти к нему в гримерку: "Мой папа музыкант. Передайте ему привет". И вот я получаю видео от одного из любимых музыкантов на английском: "Привет, Кокеев! Как твои дела?"

Певица, мультиинструменталист и солистка ансамбля "Илигай" Акерке Буркитбай уверена, что зимой необходимо подпитывать организм полезными веществами. Кормить свою семью всякой химией в виде искусственных аптечных витаминов она не стала, а выбрала натуральные полезные пробиотики, которые приготовила своими руками.

Сноха народной артистки Розы РЫМБАЕВОЙ взяла обычные овощи и воспользовалась простым рецептом их ферментации из интернета. По словам Акерке, сделала она это впервые и впредь будет делать всегда, ведь ее невероятно полезные овощи очень понравились всем домашним.

Видеозапись, на которой артистка с большим удовольствием хрустит своей капустой, была выложена на личной странице в Инстаграм. Подписчики забросали ее комментариями с просьбой поделиться рецептом, и Буркитбаева с удовольствием делится им со всеми.

Итак, Акерке взяла вилок капусты, одну морковь, одну свеклу, порезала все крупными кусочками и поместила в стеклянную банку. Добавила немного укропа, петрушки, 2-3 зубчика чеснока, черный перец горошком, лавровый лист и гвоздику. В одном литре кипятка развела 50-70 граммов крупной соли и залила этим раствором овощи в банке. Оставила ее при комнатной температуре на 3-4 дня и все.

- Натуральный продукт, который повышает ваш иммунитет, готов! К тому же он полезен для пищеварения, - поделилась с гордостью певица.

Ни с одной простудой и вирусом не справится ваш организм, если он зашлакован и неправильно функционирует. Тем более "после обильных застолий с оливьехой"! В этом уверен популярный музыкант Шокан Маратулы. По мнению лидера группы AllDavai, выход сейчас один - голодание.

Его он называет главной составляющей в здоровом образе жизни, практикует сам уже много лет и советует другим: "Я пользуюсь только тем, что заложено в нашей природе!" В минувший четверг Шокан рассказал, что уже вторые сутки голодает и намерен довести себя до такой степени, когда почувствует себя совершенно бодрым и абсолютно здоровым.

Он призывает своих поклонников срочно последовать его примеру.

- Вот, как видите, в прекрасном расположении духа гуляю с бутылочкой обычной чистой воды. Оздоравливаю себя и пространство вокруг, - улыбается Шокан. - Впереди День святого Валентина, который надо встретить в хорошей физической форме. И 8 Марта надо в здравии получить цветы!

Оксана ВАСИЛЕНКО, Алматы