Соңғы күндері бұл ауру жиілеп барады: 3 негізгі кеңес

Соңғы күндері ішек ауруларына байланысты шағым көбейгені байқалады. Әлеуметтік желілерде де көп адам өз жағдайын жазып, ұқсас белгілерді айтып жатыр. Мұндай кезде артық ақпараттан гөрі, қарапайым әрі нақты әрекеттерді білу маңызды. Сол үшін аурудың алдын алуға көмектесетін негізгі жайттарды қысқаша еске саламыз.

1. Ағзаны сусыз қалдырмаңыз
Бұл дерт кезінде ең үлкен қауіп – ағзадағы сұйықтықтың азаюы. Құсу мен іш өту су қорын тез азайтады. Сондықтан су аз-аздан, бірақ жиі ішілгені дұрыс. Мүмкіндік болса, ағзаға пайдалы тұзды ерітінділерді де қолдануға болады.

2. Тазалыққа мән беріңіз
Ауру көбіне қол арқылы, тағам немесе су арқылы жұғады. Сол себепті қолды сабындап жиі жуу, азық-түлікті жақсылап шаю, ас үйдің тазалығын сақтау – ең қарапайым, бірақ тиімді қорғаныс жолы.

3. Белгілерді елеусіз қалдырмаңыз
Қызу көтерілуі, әлсіздік, жиі құсу сияқты белгілер болса, оны жеңіл жағдай деп қарамау керек. Әсіресе балаларда мұндай белгілер жылдам күшеюі мүмкін. Жағдай қиындаса, дәрігерге қаралған дұрыс.