Секрет долголетия от 126 летней женщины: медитация, тофу и жизнь на природе

В Таиланде в провинции Лампхун журналисты встретились с одной из самых пожилых жительниц региона - 126-летней представительницей народа карен Куиче Читсакулват. Женщина живет в небольшой деревне, ведет спокойный образ жизни и, несмотря на возраст, сохраняет ясную память и бодрость духа, передает Liter.kz со ссылкой на таиландское издание Daily News.

Согласно ее удостоверению личности, Куиче родилась 5 сентября 1900 года. За свою долгую жизнь она стала свидетелем масштабных исторических изменений и, по ее словам, даже встречалась с королем Рамой IX, что считает большой честью.

Женщина рассказала, что всю жизнь занималась сельским хозяйством - выращивала рис, а сейчас полностью сосредоточена на спокойной жизни в кругу семьи. У нее был один ребенок, который скончался, и трое внуков, которые сегодня заботятся о ней.

Куиче придерживается простых привычек: ест три раза в день, предпочитает вегетарианскую пищу и особенно любит жареный тофу. По ее словам, за всю жизнь она практически не сталкивалась с серьезными заболеваниями и лишь однажды проходила лечение в больнице.

Особое место в ее жизни занимает духовная практика. Женщина регулярно медитирует, молится и использует четки, считая это важной частью внутреннего равновесия. Несмотря на преклонный возраст, она ежедневно выходит на прогулки и старается оставаться активной.

Куиче признается, что чувствует себя счастливой, живя среди природы. Единственное, что с возрастом стало беспокоить — ухудшение слуха. При этом память остается ясной, а сама она сохраняет интерес к жизни.

Читайте также: