Рекомендуется уменьшить количество картофеля и добавить больше овощей. Окрошка может быть полезным летним блюдом,

Как приучить себя есть больше овощей и фруктов, рассказала врач. Чтобы приучить себя есть больше овощей и фруктов

Стресс влияет на уровень кортизола в организме. Многие имеют привычку заедать стресс и, как правило, это сладкие

При медленном метаболизме кофеин может снизить количество гормона роста в организме. Употреблять кофе лучше до 14

Как скорректировать рацион, чтобы легче пережить смену сезона. В переходный весенний период организм человека осо

Многие традиционные новогодние  закуски сложно усваиваются ЖКТ. Безопасной дозы алкоголя не существует, и даже пр

Казахстан – лидер по потреблению соли В 2025 году подходит к концу Десятилетие действий ООН по вопросам питания (2016–2