Ученые оценили влияние ежедневного употребления голубики на кишечник и настроение пожилых людей

Пилотное исследование показало изменения в генах ферментов микробиоты, однако улучшение симптомов депрессии не достигло статистической значимости, пишет ScienceDaily.

Небольшое пилотное исследование показало, что ежедневный прием голубики может влиять на кишечные бактерии и потенциально воздействовать на настроение пожилых людей. Результаты работы ведущего автора Кортни Л. Миллар из Института исследований старения Хинда и Артура Маркус при Hebrew SeniorLife, а также ее коллег были опубликованы в журнале Journal of Nutrition, Health and Aging. В эксперименте приняли участие 18 малоподвижных добровольцев старше 65 лет с легкими депрессивными симптомами.

В течение трех месяцев одна группа участников ежедневно употребляла 48 граммов порошка голубики (эквивалент двух стаканов свежих ягод), а вторая — плацебо. Для оценки микробиоты кишечника ученые использовали метагеномное секвенирование и масс-спектрометрию. Исследователи зафиксировали статистически значимые изменения в изобилии генов некоторых ферментов, включая EC 3.6.3.31 Polyamine Transporting ATPase, участвующий в выработке нейромедиатора ГАМК (GABA).

Несмотря на стабильное снижение проявлений депрессивных симптомов в группе голубики, разница по сравнению с группой плацебо не оказалась статистически значимой. Вклад в исследование также внесли Мохит П. Чопра, Ксочитл Морган, Эмили А. Грин, Алекс Вулф, Керри А. Пирс, Лидан Гао, Кристофер Н. Блессо, Алисса Б. Дюфур, Дуглас П. Кил и Льюис А. Липсиц. Авторы подчеркивают, что для проверки полученных данных требуются более масштабные клинические испытания.