“Разогнать метаболизм”, чтобы быстрее худеть – один из самых распространенных советов в интернете. Однако за этим попул

При хроническом недосыпе снижается выработка лептина. Недостаток сна может повышать риск набора лишнего веса из-з

Нездоровое питание может спровоцировать тревожное, депрессивное поведение и ухудшить память. Ученые НИУ «БелГУ» в

История 25-летнего жителя Китая Ван Цзюньмина привлекла внимание пользователей социальных сетей и врачей после того, ка

Синдром поликистозных яичников – заболевание, затрагивающие каждую восьмую женщину в мире, хотя многие официального ди

Хронический недосып, жесткие диеты и чрезмерные тренировки способны полностью разбалансировать работу эндокринной сист

Сидячий образ жизни влияет на обмен веществ и чувствительность тканей к инсулину. Малоподвижный образ жизни, особ

О белке чаще всего вспоминают в контексте спорта и диет. Его до сих пор воспринимают как элемент “фитнес-рациона” — что

Женский организм работает по своим правилам, и иногда ему действительно требуется больше времени и ресурсов для восстан

Плоды способны позитивно влиять на лечение и поддерживать организм на самых сложных этапах терапии. Черника спосо

Коллаген стал одним из самых продаваемых "ингредиентов молодости": его добавляют в порошки, напитки и косметику, обещая

Основой рациона должны стать продукты с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов.  Здоровье сосудов напряму

Блины не являются «запрещенным» продуктом, но требуют умеренности и адаптации. С чем полезнее всего есть блины дл

Врач Карлос Харамильо заявил, что некоторые привычные продукты способны усиливать тревожность и ухудшать эмоциональное

Когда человек постоянно чувствует усталость, мёрзнет даже в тёплом помещении, хуже концентрируется и резко набирает вес

Иногда даже после полноценного отдыха мышцы может сводить судорогой, руки дрожать, а настроение колебаться от смеха до

Во время новогодних праздников мы нередко устраиваем себе настоящий «праздник живота», сопровождающийся поеданием горячи

Многочасовое лежание перед телевизором в новогодние праздники может обернуться серьезными последствиями для здоровья. К

Строгие диеты повышают выработку гормонов стресса и голода, что провоцирует срывы и переедание. Жесткие диеты с д

Важно давать организму достаточное количество энергии в течение дня. Диетолог Екатерина Стрельникова назвала два

Существует несколько способов насладиться кофе, которые также улучшат здоровье. В кофе много антиоксидантов, поэт