Qazaq24.com
Qazaq24.com
close
up
RU
Menu

Қазақстандағы бала туу және бала күтіміне берілетін жәрдемақылар мөлшері аталды

Қазақстанда доллар бағамы тағы төмендеді

Қазақстанның қай өңірінде инфляция баяулады?

Цифрлық валюта: Қазақстан көшбасшылар сапында

Чемпиондар лигасының үздік қақпашысы . Темірлан Анарбековке топ 5 лигадағы қай клубтар мұқтаж

БҰҰ: дағдарыс һәм даму

Орталық Азиядағы халықаралық IB бағдарламасы бойынша мұғалімдер даярлайтын тұңғыш жоғары оқу орны анықталды

Шымкентте Таза Бейсенбі акциясы өтті

Тоқаев Жапония императорымен кездесті

Президент әкімшілігі билік Ордасының бір бөлігін бұзып, билейтін зал салмақшы

Денсаулық сақтау министрі жезқазғандық екі жасар қыздың денсаулығына қатысты тың мәліметпен бөлісті

Қонаев қаласында төтенше жағдай режимі енгізілді

Алтын мен мыс өндірісінің өсуі өңдеу өнеркәсібіне серпін берді

Пара алумен ұсталған Хромтау әкіміне үкім шықты

Екі жыл 3 ай өмір сүрген Алаш әскері туралы не білеміз?

Қазақстан мен Франция азаматтарды реадмиссиялаудың құқықтық негізін бекітті

Жапония қорғанысқа рекордтық қаржы бөлді

Жас өрендердің жыр додасы

Арктикадағы ауа температурасы рекордтық деңгейге жетті

Самокаттарға талап күшейді

Тәулігіне 15 16 сағаттан жүгірдім 600 шақырымды еңсерген ультрамарафоншы

Тәулігіне 15 16 сағаттан жүгірдім 600 шақырымды еңсерген ультрамарафоншы

Qazaq24.com, Inform.KZ дереккөзінен алынған мәліметтерге сүйене отырып ақпарат бөліседі..

— Әлемдік рекордқа өтініш беріп жатырмыз. Бірақ өз еліміздің рекордын жаңарттым, — дейді ол «Jibek joly» телеарнасындағы «Бүгін LIVE» бағдарламасындағы сұхбатында.

Күн сайын шамамен 100 шақырымды еңсеру — екінің бірінің қолынан келмейтін іс. Алайда Рауан Әбілханов мұндай қашықтықты бағындыруға төзім мен рухтың арқасында жеткенін айтады.

— Алдыңғы 350 шақырымдық марафонда қаншалықты қиын екенін көрдім. Ол жерде де кедергілер көп болды. Сол тәжірибеден кейін кемшіліктерді түзетіп, 600 шақырымды көздеген едім, мақсатыма жеттім — дейді марафоншы.

Ол мәреге сүрінбей жету үшін өз жоспарына сай тәулігіне 120 шақырым жүгіруді мақсат еткенін айтады.

— 120 шақырымнан артта қалсам, әрі қарай қиын болатынын түсіндім. Тәуліктің 15-16 сағатын жүгіруге, қалған 7-8 сағатын ұйқы мен ас ішуге арнадым. Ұйқы қысып, шаршаған сәттер көп болды. Бірақ жол бойы адамдар үстел жайып, қолпаштап отырды. 10 шақты әскери қызметші, сыныптастарым, ата-анам мен ағаларым келіп қолдады. Сол кісілердің қолдауы маған күш берді, — дейді Рауан.

Рауанның айтуынша, бұл идея оған бұрынғы марафон кезіндегі тәжірибелерден кейін келген. 
Бұған дейін ол Алматы облысында 360 шақырымды 48 сағатта жүгіріп өткен. 

Камила Мүлік

Соңғы жаңалықтар мен жаңартуларды жіберіп алмау үшін Qazaq24.com сайтынан бақылауды жалғастырыңыз, біз жағдайды қадағалап, ең өзекті ақпаратты ұсынамыз.
seeКөрілімдер:66
embedДереккөз:https://kaz.inform.kz
archiveБұл хабарлама дереккөзден мұрағатталған 21 Қазан 2025 14:24
0 Пікірлер
Кіру, пікір қалдыру үшін...
Жарияланымға бірінші жауап беріңіз...
topЕң көп оқылғандар
Қазір ең көп талқыланатын оқиғалар

Қазақстандағы бала туу және бала күтіміне берілетін жәрдемақылар мөлшері аталды

17 Желтоқсан 2025 09:35see112

Қазақстанда доллар бағамы тағы төмендеді

17 Желтоқсан 2025 16:16see111

Қазақстанның қай өңірінде инфляция баяулады?

17 Желтоқсан 2025 13:12see110

Цифрлық валюта: Қазақстан көшбасшылар сапында

17 Желтоқсан 2025 13:04see110

Чемпиондар лигасының үздік қақпашысы . Темірлан Анарбековке топ 5 лигадағы қай клубтар мұқтаж

18 Желтоқсан 2025 12:40see109

БҰҰ: дағдарыс һәм даму

18 Желтоқсан 2025 07:13see109

Орталық Азиядағы халықаралық IB бағдарламасы бойынша мұғалімдер даярлайтын тұңғыш жоғары оқу орны анықталды

17 Желтоқсан 2025 12:17see109

Шымкентте Таза Бейсенбі акциясы өтті

18 Желтоқсан 2025 20:37see109

Тоқаев Жапония императорымен кездесті

18 Желтоқсан 2025 09:24see109

Президент әкімшілігі билік Ордасының бір бөлігін бұзып, билейтін зал салмақшы

17 Желтоқсан 2025 11:15see109

Денсаулық сақтау министрі жезқазғандық екі жасар қыздың денсаулығына қатысты тың мәліметпен бөлісті

18 Желтоқсан 2025 02:22see108

Қонаев қаласында төтенше жағдай режимі енгізілді

18 Желтоқсан 2025 15:04see107

Алтын мен мыс өндірісінің өсуі өңдеу өнеркәсібіне серпін берді

17 Желтоқсан 2025 10:12see107

Пара алумен ұсталған Хромтау әкіміне үкім шықты

17 Желтоқсан 2025 13:02see107

Екі жыл 3 ай өмір сүрген Алаш әскері туралы не білеміз?

18 Желтоқсан 2025 12:28see106

Қазақстан мен Франция азаматтарды реадмиссиялаудың құқықтық негізін бекітті

17 Желтоқсан 2025 13:03see106

Жапония қорғанысқа рекордтық қаржы бөлді

18 Желтоқсан 2025 13:30see105

Жас өрендердің жыр додасы

18 Желтоқсан 2025 03:54see105

Арктикадағы ауа температурасы рекордтық деңгейге жетті

17 Желтоқсан 2025 13:02see103

Самокаттарға талап күшейді

18 Желтоқсан 2025 20:36see103
newsСоңғы жаңалықтар
Күннің ең жаңа және өзекті оқиғалары