Кіру
Жаңалықтар
Ауа райы
Магниттік дауылдар
Намаз уақыты
Қымбат металдар
Валюта конвертері
Кредит есептегіш
Криптовалюта бағамы
Жұлдыздар
Сұрақ - Жауап
Интернет жылдамдығын тексеріңіз
Қазақстан радиосы
Қазақстан телевизиясы
Біз туралы
Ұйқының аздығы адамды ашуланшақ етуі мүмкін
Aikyn.KZ парақшасынан алынған деректерге сүйене отырып, Qazaq24.com жаңалық жариялайды..
Ғалымдар ұйқысы жеткіліксіз адамдардың ашуланшақ болып, жағымсыз жағдайларды ауыр қабылдауы мүмкін екенін анықтады
Америкалық психологиялық қауымдастық жариялаған ғылыми талдауда 50 жыл ішінде жүргізілген 154 зерттеудің нәтижесі қарастырылған. Оларға бес мыңнан астам адам қатысқан. Ғалымдар ұйқының азаюы қуаныш пен қанағаттану сияқты жағымды эмоцияларды әлсіретіп, мазасыздық белгілерін күшейтуі мүмкін екенін анықтаған.
Зерттеу нәтижесі бойынша, тіпті бір-екі түн дұрыс ұйықтамаудың өзі адамның эмоционалдық жағдайына әсер етуі ықтимал. Мамандардың айтуынша, ересек адамдардың көпшілігіне тәулігіне кемінде жеті сағат ұйқы қажет.
Зерттеу 2024 жылы Psychological Bulletin ғылыми журналында жарияланған.
Бұл тақырыптағы басқа жаңалықтар:
Көрілімдер:54
Бұл хабарлама дереккөзден мұрағатталған 30 Қазан 2026 21:11 
Ең көп оқылғандар
