Ораза ұстағандардың ескермей жүрген 3 қатесі

Рамазан айы басталғанына бірнеше күн өтті. Әрине, бұрыннан ораза ұстап жүргендер бар, енді бастағандар да бар. Біз де күнделікті өмірде кездесіп жүрген кейбір қателіктерге назар аударғымыз келді. Әрине, арнайы діни біліміміз жоқ. Тек ресми дереккөздерден оқығанымызға сүйенеміз. Сол оқығанымызды қарапайым түрде, кеңес ретінде ұсынғымыз келеді.

1-қате: Сәресін өткізіп жіберу

Кейбіреулер ұйықтап қалып, сәресін ішпей қояды. Кейбірі әдейі ішпейді. Бірақ ресми діни түсіндірмелерде сәресінің берекесі бар екені айтылады. Сәресі – күн бойы қуат сақтауға көмектесетін маңызды уақыт. Әсіресе жаңа бастағандар үшін сәресіз ораза ұстау ауыр тиюі мүмкін.

2-қате: Шамадан тыс тамақтану

Ауызашарда көп жеу жиі кездеседі. Күні бойы аш жүрген соң, адам өзін тоқтата алмай қалады. Бірақ бірден ауыр тамақ жеу асқазанға салмақ түсіреді. Ресми дәрігерлік кеңестерде ауызашарды жеңіл тағаммен бастап, аз-аздан жеу ұсынылады.

3-қате: Денсаулықты ескермеу

Кей адамдар денсаулығында мәселе болса да, оразаны тоқтатпайды. Ал ресми деректерде ауырған, жүкті немесе жолда жүрген адамға жеңілдік бар екені көрсетілген. Денсаулыққа зиян келтірмеу – басты қағида. Егер жағдай нашарласа, дәрігермен және дін мамандарымен кеңескен дұрыс.

Ораза – тек аш жүру емес, тәртіп пен жауапкершілік. Қателікті азайту үшін ресми ақпаратқа сүйеніп, денсаулық пен ниетті қатар ұстау маңызды.